Trampólín

Að hoppa á trampólíni er vinsæl og skemmtileg afþreying fyrir börn, sem og góð hreyfing fyrir þau. Mikilvægt er fyrir foreldra að fylgjast vel með börnum á trampólíni.

Slys á trampólínum

  • Flest meiðsl gerast á trampólínum við heimahús.
  • Algengustu meiðslin eru beinbrot, heilahristingur, tognun, mar, skrámur og skurðir.
  • Alvarleg meiðsl á háls eða mænu geta valdið lömun.
  • Flest meiðsl gerast þegar einstaklingur lendir illa, leikur brögð, dettur af eða lendir á gormum eða grind trampólínsins. Einnig geta alvarleg slys orðið þegar tveir eða fleiri skella saman.

Notkun

  • Einungis eitt barn í einu má hoppa á trampólíni. Slysatölur sýna að mörg slys eiga sér stað þegar fleira en eitt barn hoppar í einu.
  • Engir aukahlutir t.d. leikföng eða reiðhjólahjálmar mega vera á trampólíni.
  • Kennið börnunum að nota trampólín rétt:
    • Lærið að stoppa. Fjaðrið rólega 3 sinnum, beygið hnén og þið stoppið. Hoppið kröftugt, beygið hnén og þið stoppið.
    • Hoppið í miðjunni, eitt barn í einu, ekki hoppa af.
    • Hafið hendur alltaf fyrir framan líkamann þegar þið hoppið.
    • Þegar þið setjist niður þá fara hendur niður á trampólínið hjá mjöðmunum eða miðjum lærum en EKKI fyrir aftan líkama.
  • Mikilvægt er að fullorðnir meta færni barnanna og fylgist þeim með þegar þau eru á trampólíni.
  • Forðist að hoppa á trampólíni þegar það er blautt.

Samsetning og viðhald

  • Lesið leiðbeiningar vandlega og setjið trampólín saman í samræmi við þær.
  • Hafðu samband við seljanda ef þú ert í vafa um hvernig eigi að skilja leiðbeiningar um samsetningu og viðhald.
  • Prófið trampólín áður en notkun þess hefst. Tryggið að festingar, skrúfur og hlífðarpúði séu vel fest.
  • Fylgist vel með ástandi trampólíns, sinnið viðhaldi þess reglulega, herðið festingar, lagfærið hlífðardúk, kannið stífleika gorma o.þ.h.

Staðsetning

  • Hafið ávallt gott pláss í kringum og fyrir ofan trampólín.
  • Staðsetjið trampólín á mjúku undirlagi, helst á svæði þar sem undirlag er dempandi (aldrei á steyptu undirlagi, malbiki eða á stétt).
  • Ef hætta er á að vindur geti hreyft við trampólíni er gott að festa það niður.
  • Látið ekki trampólín standa úti yfir veturinn.